IDEMP

Diariamente lidamos com desafios, mudanças nos cenários e perspectivas, volume demasiado de informações e decisões a serem tomadas. Tal cotidiano acarreta em dificuldade em gerir as emoções, que no mesmo dia podem ser negativas ou positivas.

O objetivo deste curso é Desenvolver maior elasticidade e amplitude mental, qualidades essenciais para tomar decisões mais sábias e efetivas. Adquirir uma forma saudável e sustentável de concentração para lidar com os pensamentos repetitivos e perturbadores para construir maior bem-estar. 
 

CONTEÚDO DO CURSO

• Maestria pessoal – praticar recursos internos para pacificar a mente;

• Autocuidado, auto-observação e autoconhecimento voltados para a gestão da energia e do estresse.