IDEMP

APRESENTAÇÃO

Diariamente lidamos com novos e muitos desafios, mudanças constantes nos cenários e um volume enorme de informações e decisões a serem tomadas.

Um cotidiano que acarreta, muitas vezes, dificuldade para gerir os pensamentos, as decisões e as emoções.

O mindfulness, também traduzido como treinar o foco da mente, é uma prática voltada à experiência do presente. Como um novo hábito inserido ao estilo de vida pode beneficiar a clareza da mente para sábias decisões, o gerenciamento das emoções e a concentração no trabalho.

Será construída uma forma sustentável de concentração para lidar com os pensamentos repetitivos e perturbadores fortalecendo uma vida mental mais saudável e produtiva, além de maior bem-estar.

Ao fornecer orientações para a prática do mindfulness, o curso visa fornecer instrumentos e ferramentas para treinar a mente de forma consciente adquirindo maior domínio sobre ela.

Você irá aprender um passo a passo para ter maior presença em tudo o que faz, nas diversas áreas da vida e estar mais aberto(a) às experiências do momento presente, o que irá gerar impactos positivos na vida pessoal e profissional.

OBJETIVO

O objetivo deste curso, por meio da expansão do autoconhecimento, é desenvolver maior flexibilidade mental e controle emocional, capacidades essenciais para agir e tomar decisões mais qualitativas e efetivas.

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

• Gestão da energia e do estresse - autocuidado, auto-observação e autoconhecimento;
• Maestria pessoal – recursos internos para lidar com a mente;
• Saúde emocional - habilidades para regular as emoções;
• Expectativa & realidade, autogestão e autocontrole;
• Conceito, objetivos, fundamentos e tipos de mindfulness;
• Ferramentas práticas e técnicas de mindfulness para o dia a dia.

METODOLOGIA

Dinâmicas com reflexões individuais, vivências, trabalhos em grupos, discussão sobre trechos de vídeos e práticas objetivando alinhar a teoria com a prática.

Técnicas específicas serão exercitadas para ampliar o autoconhecimento, a partir da autoavaliação sobre as habilidades que necessitarão de dedicação adicional para o aperfeiçoamento de novos hábitos mentais.

BENEFÍCIOS

• Conhecer e aprender técnicas para começar a se familiarizar e observar a dinâmica mental identificando o que está por trás dos sentimentos e comportamentos cotidianos;
• Reavaliar qualitativamente as suas atitudes, pensamentos e emoções;
• Entender os motivos que causam a sua falta de presença e de concentração e como exercitar novos comportamentos;
• Aprender a reconhecer as barreiras internas para lidar de novas formas com elas.

METODOLOGIA IDEMP

A Metodologia IDEMP é um conjunto de etapas estruturadas para o planejamento e execução de programas de desenvolvimento e capacitação. Cada letra na sigla IDEMP representa uma fase específica do processo:

1. Identificação: Nesta fase, são identificadas as necessidades de desenvolvimento e capacitação da equipe ou organização. Isso envolve a análise das competências atuais, identificação de lacunas de conhecimento e habilidades, e definição dos objetivos de aprendizado.
2. Desenvolvimento: Após a identificação das necessidades, é elaborado o plano de desenvolvimento que inclui a seleção de conteúdos, métodos de ensino, recursos necessários e cronograma de atividades. Esta fase visa criar um programa de aprendizado alinhado com os objetivos estabelecidos.
3. Execução: Durante a fase de execução, o programa de desenvolvimento é implementado conforme o planejado. Isso inclui a realização de cursos, workshops, treinamentos práticos ou outras atividades de aprendizado.
4. Monitoramento: Ao longo da execução do programa, é essencial monitorar o progresso e os resultados alcançados. Isso pode envolver avaliações de desempenho, feedback dos participantes, acompanhamento do engajamento e ajustes no programa, se necessário.
5. Padronização: Após a conclusão do programa, é importante padronizar e documentar as melhores práticas, lições aprendidas e resultados obtidos. Isso permite a disseminação do conhecimento, a replicação de sucessos e a melhoria contínua dos processos de desenvolvimento e capacitação.

A Metodologia IDEMP é uma abordagem abrangente que visa garantir a eficácia e o sucesso dos programas de desenvolvimento e capacitação, desde a identificação das necessidades até a padronização das melhores práticas e resultados.

INVESTIMENTO , PRAZO E PROCEDIMENTOS PARA INSCRIÇÕES

Incluídos e certificado digital IDEMP & CERTIFY. 

Para efetuar a(s) inscrição(ões), acesse o formulário  INSCREVA-SE no início da página.

As informações administrativas e financeira serão encaminhadas após o recebimento da(s) inscrição(ões).

Se necessitar mais informações, fale conosco: 21.99152-0103 (Whatsapp) ou pelo e-mail: contato@idemp-edu.com.br

Devido a questões de ordem acadêmica, o IDEMP reserva-se ao direito de confirmar o curso com um minimo de 03 inscrições. Caso o quorum minimo não seja atendido, informaremos em até 5 dias uteis anterior a data marcada e informaremos as novas datas oferecidas.

Uma vez confirmada a realização, o IDEMP contactará os responsáveis pelas inscrições, formalizando a realização do treinamento e alinhando o respectivo pagamento.

DADOS PARA A EMISSÃO DE DOCUMENTOS DE INSCRIÇÕES (Notas de Empenho, contrato e similares)

IDEMP Educação Corporativa Ltda EPP

CNPJ: 42.092.283/0001-99; Inscrição Municipal: 1.312.415-9
Rua Marquês de São Vicente, 67 Bloco 2 - 306 - Gávea - Rio de Janeiro - RJ - CEP 22451-041
contato@idemp-edu.com.br

Banco: 001/Banco do Brasil - Agência: 1251-3 - C/C: 43.615-1

Banco: 077/Banco Inter - Agência: 0001 - C/C: 26.769.474-1

Informação importante: A verificação de regularidade fiscal deverá ser feita pelo CNPJ: 42.092.283/0001-99. 

SOMOS OPTANTES PELO SIMPLES NACIONAL